1. 
   Voetposities
   In alle posities worden de benen gestrekt gehouden. De voeten draaien zo ver uit als je knieën. Het gewicht rust op de voorvoet en je hielen raken de grond, maarhoeven er niet doorheen!
   Er zijn vijf verschillende wijzen van staan waarbij je gewicht dus op beide voeten rust, hoe je je lijf verder...
   Gevonden op http://www.encyco.nl/nol.php
   
   

Tip: dubbelklik op een woord om de definities daarvan te zien.