herstelbevorderende maatregelen na het sporten door bijvoorbeeld uitlopen
Gevonden op
https://www.dokterdokter.nl/encyclopedie/cooling-down/item34029
Na een training is het verstandig om een korte cooling-down uit te voeren. Tijdens het lopen komen er verschillende afvalstoffen in het bloed terecht die zich ophopen en het herstel vertragen. Door een cooling-down te doen worden deze afvalstoffen sneller uit het lichaam afgevoerd en kan het herstel dus eerder plaats vinden. Daarnaast zorgt een coo...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/10838
Geen exacte overeenkomst gevonden.
