1) Dieet 1) Dieet 
Een koolhydraatarm dieet betekent in de praktijk dat voedingsmiddelen met veel `snelle koolhydraten` worden vervangen voor gezonde eiwitten en vetten. Doordat snelle koolhydraten vermeden worden zal het lichaam meer vet gaan verbranden en daarom wordt het koolhydraatarm dieet vaak gebruikt voor gewichtsverlies. Een koolhydraatarm dieet betekent in de praktijk dat voedingsmiddelen met veel `snelle koolhydraten` worden vervangen voor gezonde eiwitten en vetten. Doordat snelle koolhydraten vermeden worden zal het lichaam meer vet gaan verbranden en daarom wordt het koolhydraatarm dieet vaak gebruikt voor gewichtsverlies.