1) Vitamine h 
Vitamine H..
Biotine is hetzelfde als vitamine B8 en is nodig om energie uit eten vrij te maken en speelt een rol bij de vorming van vetzuren. Vitamine B8 houdt de huid en het haar gezond. Biotine wordt ook wel vitamine B8 of vitamine H genoemd. Biotine zit in eieren, lever, melk, noten en pinda’s. Biotine is oplosbaar in water en blijft redelijk stabiel bij ...