'CrossFit' is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crossfit-bewegingen te leren en een intensieve training, een 'workout of the day' (WoD) van 10 à 20 minuten. Gevonden op https://nl.wikipedia.org/wiki/CrossFit