(sport) Bij veel sporten is het belangrijk om veel koolhydraten (glycogeen) van tevoren op te slaan in het lichaam. De hoeveelheid koolhydraten die je kunt opslaan, is enigszins trainbaar. Bij intensieve sporten die langer duren dan 1-1,5 uur kan gebruik worden gemaakt van een speciale methode om de koolhydraatvoorraad te vergro...