De 'Positief en Negatief Affect Schaal' ('PANAS') is een genormeerde test om wijzigingen in affect te meten. Praktisch kan dit door twintigmaal te antwoorden op de vraag : 'Voelt u zich momenteel 'x' waarbij 'x' een willekeurig gekozen gevoel is uit onderstaande tabel. Gevonden op https://nl.wikipedia.org/wiki/PANAS