1) Dieet 1) Dieet 
'Hara hachi bu' is een begrip uit het confucianisme dat leert dat je nooit meer dan 80% vol zou moeten eten. De mensen van de Japanse eilandengroep Okinawa zijn de enige bevolkingsgroep in de 21e eeuw die een zelf opgelegd calorierestrictie dieet volgen.'Hara hachi bu' is een begrip uit het confucianisme dat leert dat je nooit meer dan 80% vol zou moeten eten. De mensen van de Japanse eilandengroep Okinawa zijn de enige bevolkingsgroep in de 21e eeuw die een zelf opgelegd calorierestrictie dieet volgen.