Yoga betekent vereniging, verbinding, eenheid. Yoga bestaat al van lang voor het begin van onze jaartelling en komt uit India. Yoga is niet zozeer een geneeswijze, maar veel meer een leefwijze. Het is een levenstechniek die leidt tot 'jezelf leren kennen'. Door zich te concentreren op lichaam en psyche (geest) leert men zichzelf ontdekken.
Door yoga-oefeningen tracht men door het ondergeschikt maken van de gedachten en gevoelens het bewustzijn om te vormen tot zijn oorspronkelijke staat van zuiverheid. Deze zuiverheid wordt verkregen door gedisciplineerd te leven: streven naar geweldloosheid, waarheidsliefde en onthouding. Eveneens zorgt men voor een strikte hygiëne en een goede lichamelijke conditie. De kern van dit laatste wordt gevormd door een juiste lichaamshouding en ademhaling. Via een bepaalde houding, ademhaling kan men de band tussen adem, hart en gemoedsrust verbeteren en de geest als het ware losmaken van het lichaam. Encyclo Categorie: Medisch > Alternatieve Geneeswijzen
...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/10593
Geen exacte overeenkomst gevonden.
