1) Lijfstraf 2) Teken van berouw 3) Flagellatie 
Zelfkastijding is in de katholieke traditie een middel om de zondige neigingen van de mens te bedwingen of om boete te doen. Zij kan bestaan uit het plegen van handelingen die pijnlijk zijn voor het eigen lichaam of het zichzelf opleggen van beperkingen.
'Zelfkastijding' is het zichzelf pijn doen. De Rooms-Katholieke Kerk kent het cilicium; dit kan een ruwharen kleed zijn, een zogenoemd 'boetekleed' maar ook een band van metalen ringen, voorzien van haakjes die naar binnen gekeerd zijn.