1) Mineralen 
Voedingsstoffen worden door het lichaam gebruikt als bouwstoffen, brandstoffen en regulerende stoffen.
Er zijn zo’n 50 voedingsstoffen bekend die nodig zijn voor alle levensprocessen: eiwitten (aminozuren), vetten, koolhydraten (zetmeel en suikers) en een groot aantal vitamines en mineralen. Deze voedingstoffen spelen een belangrijke rol bij tal van fysiologische functies die nodig zijn voor de levensprocessen van de mens, zoals opbouw en reparati...
stoffen in onze voeding die we nodig hebben om gezond te blijven
essentiële stoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren en die via de darmen in het bloed worden opgenomen; onder meer eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen
bruikbare delen in voedingsmiddelen (voedsel); voedingsstoffen worden direct opgenomen in de darmen of verteerd tot stoffen die kunnen worden opgenomen in de darmen