1) De koorts opnemen 2) Koorts meten 3) Koorts opnemen 4) Tempen 1) Tempen 
Wanneer een vrouw het verloop van haar ochtendtemperatuur in een cyclus volgt, kan ze vaststellen dat er twee temperatuurniveaus zijn. Voor de eisprong, in de eerste cyclusfase, is het temperatuurniveau iets lager. Rond de eisprong stijgt ze met ten minste 0,2°C. Deze temperatuurstijging wordt door het progesteron veroorzaakt, dat in de tweede cyc...